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こんにちは。
今回は「妊娠中・産後の骨盤」です。
骨盤は日常生活の中でも常に開閉を繰り返していますが、妊娠中はこの開閉幅がさらに大きくなり、出産時には最も開閉幅が大きくなります。
出産を終えると、開いていた骨盤はある程度は閉じるのですが、完全に妊娠前の状態に戻ることはまれなのです。
骨盤が開いた状態では、産後太りはもちろんのこと、冷え性、バストダウン、さらにはO脚といった症状があらわれることもあります。
ですので、骨盤のゆがみチェックで骨盤が開いていた方は、骨盤を元の閉じた状態に戻すことが重要になります。
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